（第一节）野外迷失
[方法与步骤]
步骤一：发出求救信号
有下面两个方法可供参考：
1.手机拨打110。在城市和交通干道附近十几公里内，都有手机信号，高处信号较好。
2.国际通用求救信号。无论是声还是光，通行的SOS信号是以三短三长三短为一组，间隔1分钟后重复。也可以是每组6次短促的声光信号，也是间隔1分钟。
（1）声音信号：如隔得较近，可大声呼喊，三声短，三声长，再三声短；每组间隔1分钟。也可借助其他物品发出声响，如用斧子、木棍敲打树木。
（2）反光信号：隔得较远时，使用反光信号。任何明亮的材料都可以，镜子、罐头盒盖、玻璃、眼镜、金属铂片。如果会使用用莫尔斯代码当然最好，如果不懂，随意反照就可以。如果有飞机靠近，就快速反射出信号光。这种光线或许会使营救人员目眩，所以一旦确定自己已被发现，应立刻停止反射光线。
（3）烟火信号：燃放三堆火焰是国际通行的求救信号，将火堆摆成三角形，每堆之间的距离相等。如果燃料稀缺或自己伤势严重，点燃一堆也行。
准备好干燥的燃料，一旦有救援人员出现，就尽快点燃。白天在火堆上放些绿草、树叶、苔藓等潮湿植物或橡胶、坐垫等，产生浓烟；晚上放些干柴，使火焰明显。黑色烟雾在雪地或沙漠中最醒目，橡胶和汽油可产生黑烟。
[专家提醒]
发出求救信号后，也要在经过的地方留下一些地面信号，显示你的行动路径，给救援者正确的引导。一路上不断留下指示标记，还能使自己安全返回。
方向指示器包括：
1.将岩石或碎石摆成箭形。
2.在树干朝向道路的一侧刻上标记。
3.将棍棒支撑在树杈间，顶部指向行动方向，或在地上放置一根分叉的树枝。
4.在卷草中的中上部系上结，使其顶端弯曲指示行动方向。
5.用小石块垒成一个大石堆，在边上再放一小石块指向行动方向。
步骤二：确定方向
如果带有详细地图，可对照周边的环境特点，回忆经过的地形地貌，在地图上找到来时的路线。也可用下面方法确定方位。
1.罗盘，即指北针。如果要精确测出方位，还要校正磁偏角。一般情况下，我们有一个大致的方向就可以了。
2.北极星（夜间）。如何找北极星呢？先找到北斗七星，也就是大熊星座。它像一只巨大的勺子，北极星就在勺头边上两颗指极星的延长线上，北极星到勺头的距离，正好是两颗指极星间距离的5倍。北极星所在方向就是正北方向。
3.植物辨别：植物朝南的一面枝叶茂密。树干上的苔藓通常长在背光一面，在北半球，苔藓多的、树皮粗糙的一面就是北面。树桩断面的年轮，一般南面间隔大，北面间隔小。
4.观察地形：土堆和山坡等的北面积雪多融化慢，土坑等的凹陷地方则相反，积雪多的是南面。
5.查看蚁穴：蚂蚁的洞口一般都朝南。
6.建筑物：中国北方较大的庙宇、宝塔的正门和农村独立房屋的门窗大多向南。
7.日影测向：太阳下物体的阴影由西向东运动，由此可以判断南北。用下面的“立竿见影”法可以精确一些。
8.立竿见影：在空地上竖立一根直竿，记下影子的顶点位置，做好标记A，过10分钟左右，影子的顶点移到另一处，做好标记B，AB两点的垂直平分线为南北方向，向太阳的一方为南。
9.手表测向：将手表时针正对太阳方向，此时时针与十二点处之间的夹角平分线指向正北。
步骤三：寻找水源
1.水源寻找方法。
（1）食用含水植物，如仙人掌等。
（2）沿山谷向下寻找。
（3）下雨时用油布、雨伞、雨衣等积聚雨水。
（4）夜间撑起塑料布可以收集露水（特别适合于森林）。
（5）用塑料袋套住植物的叶子，可以收集水。
2.净水方法。
（1）净水器。
（2）明矾放入混水中搅动。
（3）在竹筒中从下到上分层装入石子、沙子、木炭，倒入混水，由竹筒底部流出，此法在紧急时可用来净化小便，过滤后可以喝。
步骤四：选择营地
1.靠近水源。
2.有燃料。
3.避风雨。
4.远离河床、避开山谷，地势平整，较高，通风。
5.蚊虫和野兽少。
[专家提醒]
进行上述四个步骤后，还须具备一些生存技能，如取火，防野兽蚊虫、避免雷击、辨别野菜等。
1.取火方法。
（1）防水火柴。
（2）放大镜（凸面镜）利用阳光取火。
（3）手电筒的电珠和电池。
（4）手电筒的银光杯聚集阳光取火。
2.防蚊虫、防蛇、防蚂蟥、防蜂。
（1）防蚊虫。
（1）穿长衣长裤。（2）涂上防蚊药水。（3）吃维生素B2或复合维生素片。（4）在帐篷周围烧艾叶、青蒿、柏叶等。（5）涂清凉油。（6）不在潮湿处逗留。
（2）防蛇。
（1）长衣长裤，打草惊蛇。（2）若蛇在身上。屏住呼吸不动。（3）迎面来蛇不能跑，先向它的旁边扔一个攻击目标，转移它的注意后再逃。（4）准备蛇药。（5）如果不幸被蛇咬伤，无论有毒无毒，都要立即处理。如果辨别不出是否毒蛇，按有毒处理。（参见第四章第五节动物咬刺中毒）
（3）防蚂蟥。
（1）穿长衣长裤。（2）在鞋上涂肥皂等润滑剂。（3）可用大蒜汁涂在鞋袜上。（4）若已被蚂蟥叮上，用食盐或撒在吸盘处，使其自动脱落，千万不能用手拉扯。不要用烟火去烫虫体。（具体参见第四章第五节动物咬刺中毒）
（4）防蜂。
（1）不能惊吓蜂。（2）当蜂发出攻击时，千万不能跑，立即就地卧到不动，并掩盖好暴露之处。
3.避免雷击。
（1）迅速除去身上金属物件。
（2）人多时尽量分散。
（3）跑向低地。
（4）离开高树或密叶林。
（5）附近有小屋要进去躲，但不能靠墙。
（6）在河中游泳时，立即上岸。
4.野菜的辨别。
（1）取几片嫩叶，尝尝是否有苦涩、辛辣和其他怪味，如果有，立即吐出，不能食用。
（2）用开水泡5-6小时或煮熟，再尝是否有异味。
（3）向煮后的汤里加入浓茶，若有大量沉淀，说明含有重金属，不能食用。
（4）煮后有大量泡沫的，说明含有皂类物质，不能食用。
（5）一般情况，野外动物能吃的，人也能吃。
（6）无法辨别又没有其他植物可选择时，先吃一点儿，8-12小时后，如无头痛、恶心、头昏、腹泻、腹痛等，可再食用。
（7）一旦发生中毒，要立即处理。催吐后灌服生牛奶、生蛋清等解毒。（具体参见第四章第二节食物中毒）
（第二节）遇到野兽
野外旅行，如果遇到大型野兽时，千万不能自我放弃，应积极尝试自救。
[自救措施]
1.迅速强迫自己冷静下来，正视它的眼睛，让它看不出你下一步的行动。
2.保持警惕，但不要主动发动攻击，这样会暴露自己。
3.不要背对它，在自然界中这样做等于表明自己是被猎者。
4.面对对方，慢慢向后退。同时不能让它看出你想逃跑（自然界中某些动物后退的时候表示它准备发起攻击，兽类都知道这一点）。注意：后退时一定要以匀速慢慢地走，即使对方没有跟近也不要快跑，这是野生动物的天下，它可以轻易地追上你，当你快跑等于表明自己是被猎者。
5.如果它跟进则应立即停止后退。尽可能不要上树（除非它没有发现你，或者你自信后援小组能及时赶来），上树等于自断退路，兽类善于等待。
6.如果它认为你不是食物，并且发觉你不会对它造成伤害，观察一下之后它就会离开。你要做的就是想办法让它明白这两点。
（第三节）遇到毒蛇
[预防措施]
1.打草惊蛇是常用的办法，在一些潮湿的草丛、林间及灌木丛里，或者大雨前后，都是蛇出没的地方和时间。不论是否有蛇，都应拿一根棍子，边走边打草，使蛇惊吓而逃。
2.在营地扎营时，如果有防蛇的必要，应当带上一些雄黄粉之类的驱蛇之物，将其撒在帐篷或者营地四周，可以避蛇。
[自救措施]
1.如果蛇已被惊动并且立起前身准备攻击，不要惊慌，原地不动。
2.迎面来蛇不能跑，先向它的旁边扔一个毛巾之类的小物品，让它当成攻击目标，转移它的注意后再逃。
3.悄悄避开，或者用带叉的长棍消灭它。
4.如果不幸被蛇咬伤，无论有毒无毒，都按有毒处理（参看第四章第五节动物咬刺中毒）。
（第四节）迷失沙漠
沙漠主要特征是空气干燥，终年少雨或无雨，气温变化剧烈，日温差可达50℃以上，地面最高温度可达60~80℃。专家认为能够在沙漠中生存下来，取决于三个相互依赖的因素：周围的温度，活动量及饮水的储存量。沙漠探险遇难者大都是缺水中暑所致。
[自救措施]
1.首先发出求救信号。
（1）夜间可在高处燃点火堆。白天可燃烟，在火中放青草就会发出白烟。
（2）在易被空中或地面发现的地方用石块或其他物品摆放求援的信号。
（3）用镜子或其他发亮的金属物作信号反光镜，向有飞机声音的方向闪动，即使听不到飞机的声音，也要每隔一段时间向地平线方向闪动一次。光信号在沙漠中的联络距离可达10km以上。最好按每分钟6次发出声光讯号，这是世界上通用的求救信号。
（4）当被救援飞机发现之后，切不要离开原地，以待救援。
2.寻找道路。
（1）辨认道路可根据地面上的马、驴、驼的粪便来辨认，成规律的，一般是人畜走过的路线。
（2）在固定、半固定的沙丘上，道路少但比较顺直，变迁不大。只要保持了总的行进方向，便可一直走下去。在有流沙的地区，个别路段会被覆盖，出现左右绕行的道路，这种绕行距离一般不会很远，应及时回到原行进方向上，切勿沿岔路直下而入歧途。注意不要受海市蜃楼的迷惑。
3.判断方向。
沙漠地区景物单调，常常使人迷失方向。沙漠地区因风的作用，沙丘移动，道路不固定。
（1）利用北极星。
（2）观察太阳。