（3）利用沙丘。在我国西北地区，由于盛行西北风，沙丘一般形成东南走向，沙丘西北面是迎风面，坡度较小，沙质较硬。东南面背风，坡度大，沙质松软。另外，沙漠中的植物，如红柳、梭梭柴、骆驼刺等都向东南方向倾斜。但是，上述只是沙漠地区的一般特点，风向还因地区的不同而异，沙丘的走向也有所不同，要得出正确的判断，须事先掌握目标地区的气象和地貌。
4.寻找水源。在沙漠中寻找水源是困难的，特别是我国新疆东部塔克拉玛干沙漠的东部和中部。而古尔班通古特、巴丹吉林、腾格里和毛乌素沙漠中的水源大多是盐碱水，未经处理不能饮用。在沙漠中，地表是没有水的，大部分地区也很难挖出水来。但沙漠大都是盆地，里面也有很多季节性河道。
（1）跟踪动物的足迹。沿着动物（特别是骆驼）的足迹行进，在干渴的沙漠中，骆驼对水源有一种特殊的敏感，依此常能找到水源。
（2）牧民废弃的牛羊圈可能有水源，凡是有水井的地方，牧民会在附近堆石块作为标记。
（3）根据植物判断。如芦苇生长茂密的地方一般1米以下有地下水；有芨芨草的地方地下2米左右有水；有红柳和骆驼刺的地下6-8米可见到地下水；胡杨林下8-10米有水。
5.制造饮水。
（1）简易的太阳蒸馏器。沙漠中多数地下水含盐碱很高，人不能直接饮用（骆驼可以饮用），必须用蒸馏等方法处理。在有湿沙或苦咸水的地方，挖一个直径1.5m、深1m的沙坑，用透明洁净的塑料薄膜将坑罩住，四周用石块或沙子压牢，再在塑料薄膜中间放一块小石头，使之呈漏斗状。在这个漏斗状的薄膜尖端下面预先放一个接水的容器，阳光透过塑料膜使湿沙产生蒸汽，遇到塑料膜结成水滴，滴入下面容器中。这种方法每天可产生淡水约1.5升。冬季可将苦咸水装在容器中冻冰，结冰的即为可饮用的淡水。
（2）西北沙漠地区的居民，用一种当地的干地椒草与盐碱水同煮。经过这样处理的水，虽不能脱去苦碱味，但可以防止饮用后发生腹泻、腹痛、腹胀。
（3）植物的汁液（如仙人掌）、动物和昆虫的血都可以喝。
6.正确饮水。应采用“少量多饮”的方法。试验证明：一次饮1000ml水，380ml则由小便排出；假若分10次喝，每次80ml，小便共排出80-90ml，水在体内就能得到充分利用。每昼夜喝水500-600ml，在5-6天内人体不会缺水。
7.白天防晒，夜间防寒。在沙漠中不能穿短袖衣裤。穿衣戴帽既可隔绝外界的热空气，还能防止热辐射。迷途遇险的人员最好穿白衬衣，白衣服可反射太阳辐射50%，也便于救援者发现。头部除戴帽之外，还可用毛巾或布等包盖，避免头部暴晒。因沙漠地区气温变化急剧，夜晚要注意防寒。
8.“夜行晓宿”。沙漠地区应避免白天活动。白天，在阳光的直接照射下，不仅饮水量大增，还将挥发身体内大量的汗液，所以即使不运动，所消耗的水分也是阴影下的三倍。在新疆的塔克拉玛干沙漠，在最热的季节，如果不带水，在有遮荫的地方休息，可生存3天左右。如果在白天的太阳下行走，只能生存1-2天。
动身前一定要通告自己的前进路线，动身与抵达的日期。且在前进过程中留下记号，以便救援人员寻找。
9.寻找食物。
（1）沙漠中的动物常见的有黄羊、野驴、狼、狐等。较易猎捕的动物是野兔和各种鼠类，在植物茂密的地方一般都有它们的踪影。野兔可用枪或设套捕捉，鼠类则以设套为主。冬季在向阳的半固定沙丘，可寻找鼠洞，捕食冬眠的鼠类。但注意不可在疫区捕猎。
（2）可食的植物有：沙枣、沙拐枣（又称头发草）、沙蓬（又称沙米）、小根蒜、肉苁蓉、锁阳等。其中沙枣树所结的黄色、酸甜的果实，在西北沙漠地区最为普遍，最易识别，且可生食。
（3）还可捕捉蜥蜴、蛇，饮野骆驼奶，采食植物的根茎，作为食物。
（4）必须指出的是，只有在充足的饮水条件下，才能进行猎捕动物、采集食用植物的活动，否则体力消耗过大。
10.沙漠避暑。沙漠中白天的地表温度通常在40-50℃左右，最高可达80℃。在沙漠中，阴影处的气温可比阳光直射处低7-8℃。白天应尽量利用岩石凸出部、干河沿或汽车等阴影遮蔽，避免阳光直射。若能挖一个沙坑，上覆以雨布等物，既遮挡了太阳的直射，又能减少炎热的地表沙传导的热量。躲避阳光时，采取坐姿较卧姿每小时可减少排汗液150g。因为坐着比躺在地上受阳光辐射小。
“沙漠中暑”是非常严重的病症，死亡率很高。特征是体温非常高，患者处于昏迷状态。此时应将患者抬至阴凉处，脱掉衣服，向患者身上泼凉水，同时，不断向患者全身扇风降温。当患者清醒后给他喝凉盐水。
11.沙漠露营。在沙漠露营和在其他地区露营还是有区别的。通常要注意两点：一是营地要选在避风的地方，又要防止流沙的掩埋，这类地方往往是在沙丘之中的平地上；二是营地万万不可扎在红柳、胡杨树等植物附近，因为在有植物的地方，往往寄生着一些有毒的虫子，如在塔克拉玛干沙漠中，有一种“塔里木蜱”，通常生活在红柳和胡杨树下，这种“蜱”携带一种病毒，人一旦被咬后，往往会引发一种致命的病（塔里木出血热），在十几小时内死亡。
在冬季，不会有大风，也没有咬人的毒虫，露营地点的选择也比较随意。冬季的夜晚非常寒冷，即使用双层帐篷，帐内也会结很厚的霜。在沙漠中有许多枯死的树木，在最寒冷季节也可自己动手打造“火炕”，也就是挖一席之地，在上面烧火，然后用沙子掩埋，人睡在烧热的沙子上。
12.躲避沙暴。风沙的运动有其固有的运动规律，万一在沙漠中遇见沙暴，首先要凭目力的观察选择逃避的方向，只要避过风的正面，大都能化险为夷。同时，千万不要到沙丘的背风坡躲避，否则有被沙暴埋葬的危险。正确的做法是把骆驼牵到迎风坡，然后躲在骆驼的身后。
[成功范例]
1959年，美国人维瑞尔和妻子罗娜驾车带着6个孩子去沙漠旅行。
维瑞尔一家人没有在人们常往来的道路上行驶，却插到一条小路上。他们的去向事先没有通知任何人，汽车走出600米就无路可寻了。维瑞尔试图拐弯时，车撞到了一块大石头上，碰坏了水箱，水开始向外流。当车行驶了16公里后，水箱里的水就开始沸腾了。全家人此时既无饮用水也无食品。这时头脑清醒的罗娜采取了一系列措施：让孩子们在汽车的遮荫处休息；与丈夫将两条毯子裁成条状，组成了“SOS”的求救信号；卸下照后镜放在地上，借用阳光的反射向空中的飞机发求救信号；将备用的车轮胎浸透了油以便随时点燃作为求援信号，将4个轮胎罩放在地上准备采集清晨的露水；白天丈夫和孩子们的嘴唇及皮肤上的水泡都被涂上口红，并将孩子们的身体埋在较阴凉的沙子里，还将他们的脸用东西盖上，然后将自己也埋在沙子里，剥去树皮吸吮树液；中午气温高，孩子们脸上的皮肤晒破了，夫妇俩就将收集在水壶里的尿用破布抹在孩子们的脸上借以降温；他们让孩子们吃一盒无毒的淀粉糨糊充饥，将仙人掌切开放在火上烤，吸水滴借以止渴。3天后，救援队发现了他们的求救信号，他们终于成功脱险。
（第五节）身陷沼泽、流沙
[自救措施]
1.行走过程当中一旦发觉双脚下陷，应该立即把身体后倾，轻轻跌躺，并尽量张开双臂以分散体重，增大浮力。不要放下背包或脱下外衣，这些东西可以增加浮力。
2.如果有手杖，可插在身体之下的沙中，也可将手中的水壶、雨伞放在身下。
3.躺着不动，等同伴抛绳子、皮带、棍子过来，把自己拖出来。自己乱动不但帮助不大，而且会很快精疲力竭。
4.移动身体时一定要小心谨慎。每做一个动作都要缓慢进行，让泥或沙有时间流到四肢下面。快速的移动会使泥或沙之间产生空隙，把身体吸进深处。
5.朝天躺下，应轻轻拨动手脚下面的泥土，用仰泳的姿势慢慢移向硬地。
（第六节）掉进冰窟
[急救措施]
1.首先，要保持镇静，要使尽全力爬上冰面，否则很快会冻得浑身无力，无法再爬上来。
2.爬上冰面时，双手要不断划水，双脚踩水，使身体浮起来，并用力打碎身前的薄冰，找到足以支撑身体的冰面。身体呈水平位置逐渐爬上冰面，滚动着向岸边移动。
3.救助他人时，应先大声呼救。然后，要注意选择较为结实的冰面，最好用能抓住的衣物等或手，全力将落水的人拉上来。
4.回家后，第一件事是喝一大碗热姜汤，以驱走身体的寒意，防止重病的发生。
（第七节）水草缠身
[自救措施]
1.首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更紧，或在淤泥中越陷越深。
2.静下来后，游泳者再用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱水草。
3.随身携带小刀，可把缠住孩子的水草割断，或像脱袜那样把水草从孩子的手脚上捋下来。
4.一旦自己无法摆脱时，应及时呼救。
（第八节）身陷漩涡
[自救措施]
1.在河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处，水底有突起的岩石等阻碍物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，容易出现漩涡。
2.有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，一旦发现，应尽量避免接近。
3.如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。
4.漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。
（第九节）高原反应
[自救措施]
1.最有效的急救处理是给氧及降低高度是，若有休克现象，应优先处理。
2.将患儿移至无风处，立即卧床休息，注意保暖，防止上呼吸道感染，同时严禁大量饮水。
3.若疼痛严重，可服用镇痛剂。如仍不能适应，则需降低高度，直到患者感到舒服或症状明显减轻之高度为止。
4.一般而言，出现高原反应的患者降低至平地后，即可不治而愈。
（第十节）发生雪盲（参看第三章第二节紫外线眼炎）