巧妙地表达你的爱意
如何向你的心上人表达爱意，这是恋爱时期的青年男女都会碰到的大难题。
向对方表白吧，又怕是自作多情，遭到拒绝，所以只好保持缄默，心中暗自着急。
向心上人表达爱意的方式是多种多样的，以下几种方法可供参考。
1.直接说
这种方法表达爱情十分简明、直率，不虚伪造作，大胆而毫无保留地向对方表达自己的爱慕之情，宛如瀑布一泻千里。一般而言，性格开朗、表达思想感情喜欢开门见山的人适合采用这种方法。由于交往比较深，双方有一定的感情基础，尤其是对于两人已经暗地互相倾慕，只是需要捅破那层纸的双方来说，这种方法更为有效。
2.委婉地说
如果你的心上人的领悟能力与文化素质比较高，就可以委婉地把你的情感包含在彼此的谈话或信件中，使对方悟出你的意思，这样会使对方倍觉爱情的神秘与甜蜜，也能在一定程度上体现你的水平。
3.巧妙地说
这种办法是巧妙地将情感蕴含在并不直露的言语中，借用某一事物或人物等形式，把自己的真情巧妙地传递给对方，让对方在你传递的爱的信息中体验爱情的甜蜜。
4.开玩笑地说
将你的真情寓于俏皮逗趣的说笑中，让对方不知不觉地体会你的心思，这种在玩笑中完成传递爱意的方法，既不会使你显得羞怯，又不会出现难堪的局面。
5.一步到位地说
彼此心有灵犀，却又飘浮不定、犹豫不决，这时可以将寓意深刻的小礼物送给对方，对方就会仔细琢磨，最后一定会从礼物上“听”到你想要说的话。
不管你采取何种方式说，都是为了向心上人表达爱情。向心上人表白是一种最甜蜜、最伤神也是最微妙的情感，所以在表达爱情的过程中，一定要把握好性别角色和情感，只要你大胆主动、锲而不舍，爱情之神就不会将你拒之门外。
只要你善于细心观察、随机应变，及时捕捉爱的火花，总会找到恰如其分的时机和方法。
日久容易生情的原理
有关爱情的产生，如果仔细观察，你应该会发现这样一种现象，那就是很多恋人或者毗邻而居，或者有多年的同窗之情，或者他们任职于同一家公司。为什么常常见面的男女更易于产生爱情？也就是说，人们为什么会日久生情？对于这一现象的解释，一种观点是，相较其他不怎么接近的人，你更易于能够享受到周围的人提供的各种回报。比如说，你与一个相距较远的人交往，你需要花费更高的成本、支付更多的努力——如长途电话费和为了相见而在路上花费的时间。相应地，你所获得的回报却很少——对于一个近在咫尺的人，当你需要被人安慰的时候，你可以尽情地面对面向他倾诉，甚至趴在他的肩膀上哭泣，这时，你的情绪会得到较高程度的抚慰，然而，一个相距很远的人，他所能提供的安慰也只能以短信和电话的形式表达——这种安慰的效果远不如面对面的倾诉和直接的身体接触。
针对接近导致喜欢的现象，心理学家提出了“屡见效应”，即与某人的重复接触不仅不会引发不快，反而会增加我们对他的喜欢。
关于“屡见效应”，研究者提供了这样一个例子，在一个学期里，他们让一些大学女生在某些课上出现15次、10次或者5次，这些学生每次只是坐在那里，从来不和任何人交谈。在学期快要结束的时候，研究者把这些女学生的照片拿给了上这门课的学生，询问他们对于女学生的好感度。结果发现，对于上课的学生而言，那些经常出现的女生对他们有更大的吸引力，他们也更喜欢这些经常露面的女生，而不是那些从来不露面的女子。
不过，虽然熟识能够带来感情的升温，但是这种逻辑并不是放之四海而皆准，一般来说，它不适用于那些面目可憎、难以相处的人，即使与这些人频繁接触，也不会使这些人获得他人的好感。
当恋人们感情出现问题后，他们常会作出分开一段时间的决定，但是事实上，这并不是什么高明的解决方法，因为他们很有可能看到这样的结果：距离有了，爱却没了。
追求恋人的情感心理
从爱情心理学的角度来看，女孩子大多数情况下都不会特别主动地追求自己爱慕的异性，除非自己实在是非常喜欢对方抑或是女孩子本身具备非常勇敢的个性。所以，作为男士，假如你有自己中意的女孩子，同时认定她对你也有同样的好感，那就赶快主动出击，不要彼此猜来猜去，让自己与对方一起饱受爱的折磨。
可是在现实生活当中，我们在追求一个人时，特别是在男孩追求女孩的过程中，经常会碰到“弹弓”的经历，其实这大多是由于不得要领造成的，只要多用点爱情心理学的知识，相信胜算还是很大的。
无论是哪个女孩，在面临别人的追求时，心情都会变得极其复杂。她也许内心会很高兴，却又充满惶恐，摸不准那个突然闯进自己平静生活的男孩是否真的爱自己，有一种想拒绝却又欢迎的矛盾心理，这绝不是她假装出来的，也不要认为这是她对你的考验，事实上她也在不停地作心理斗争，因为她害怕受到你的伤害。
因此，男生不要担心主动追求会让女孩反感自己，要是自己不主动，女孩也不主动的话，美好的爱情就将无从谈起。即使你初次表白会遭到对方的拒绝，这也是正常现象。这时不能气馁，没有人会知道女孩子的心里是怎么想的。
假如你一次受挫就选择立刻逃离，从此与她形同陌路，独自把自己封闭起来，一个人伤心地抚摸伤口，殊不知此时此刻那个你喜欢的女孩也许正在离你不远的地方遗憾后悔呢。但她永远也不会请求你再回来继续追求她的，她会认为你的感情并不真，要不然哪会这么快就放弃了？正是因为你们彼此的自尊心，让一段美好的感情夭折于萌芽状态。
女孩大多是属于感性的，比较倾心于对文字的表达，你若可以用QQ或短信的形式和她进行交流，其效果远比当面谈要好得多。文字的交流，特别是短信的交流，更能代表你们彼此的真情。但短信也不能一天到晚铺天盖地地发个不停，这样很容易导致对方的反感和厌烦。短信内容不但要长而且还要连贯，不能总是简单几句完事，这样会令对方无法感觉到你的真心。等频繁联系一段时间以后，稍稍暂停几天再给她短信，这会更令她感到惊喜，也让她感到，你俨然已经成为她生活中的一部分了。
不要认为只有与对方喝茶、看电影才是最好的约会方式，吃饭也是彼此之间情感交流的较好形式。由于每人每天都要吃饭，不会出现喜不喜欢的问题。但看电影、喝茶就不一样了，有的人也许喜欢，有的人却不喜欢。并且，吃饭兼具电影与喝茶的两大主要功能，既能面对面地与对方交流，也能感受到彼此除语言外心灵层面上的默契沟通。
在与女孩子交流时，你要学着做一个好的听众。要记住在约会的时候，千万不要只顾着自己侃侃而谈，最好也问问女孩，听听她的诉说。如果是面对面的交谈，要尽可能给予对方眼神上的交流。譬如当女孩子在畅谈自己得意的事情时，你最好用惊奇的眼神看着她，让她觉得她所说的根本就是你不敢想象的事情，当她此时获得你的眼神信息后，内心就会得到满足，同时对你的印象也会好起来。
当爱情逝去时请放手
有这样一个结婚多年的女人，目前的家庭生活对她而言是苦远多于甜，但是这位女性却迟迟走不出这段婚姻。她说：“我无法忘记他曾经带给我的那些爱情历程中的浪漫。”
还有一个女人，他的男朋友在感情上频繁出轨，而女人宁愿忍受痛苦的煎熬，也始终不愿意分手。她说：“这么多年一直和他在一起，就这么分手，我实在很不甘心！”
当爱情逝去的时候，放弃和放手不失为最佳的选择。因为你无法忘却两个人曾经拥有过的美好时光，无法相信残酷的现实，而让更多的痛苦落在自己的肩上、心上。这究竟是否惩罚了对方或许还是一个未知数，但是自己绝对是受伤最重的那一个，因为你关上了这扇快乐和幸福之门。
放手虽然不是一件容易的事，但是它却是唯一的良药。否则，我们就会陷入痛苦、气愤和沮丧的情绪低谷。
从艺术角度来讲，放弃和放手并不只适用于爱情消逝的时候。实际上，当爱情犹存的时候，就深谙放手的道理，往往是治本的好办法。
我们从小到大，都在寻找着一方面与他人联结、另一方面与自己联结的双向路线。也就是说，不管我们与他人的关系多么亲密，我们也需要拥有独有的空间。当然，亲子关系、家人关系、朋友关系、爱情关系也不例外。如果没有这样的空间，我们会觉得窒息，好像一切被束缚住了，并且为此痛苦不堪。
所以说，当爱情尚存的时候，给爱一个宽敞的空间将是一件非常重要的事情。事实上，仔细、深入地思考一下，如果我们仅仅要求双方天天黏在一起，往往是因为惧怕，因为缺少安全感，因为妒忌，因为要把自己生命的责任和重量交予对方，并不是因为有爱。
适时放手，给爱一些空间，就像纪伯伦在《先知》中所说的：“在你们的密切结合之中保留些空间吧，好让天堂的风在你们之间舞蹈。彼此相爱，却不要使爱成为枷锁，让它就像在你们俩灵魂之间自由流动的海水。”
众所周知，“全身进退”大概是指人无论在何种情况下，都能在付出的时候全心全意地投入其中，在离开的时候无牵无挂地抽身而去。古人云“吾不能学太上之忘情”，在我们的实际生活中，不知道有几个人能做到“全身进退”。
在现实生活中，我们往往在付出的时候做得不够彻底，总是有这样或那样的担忧，顾忌其他人的看法，不相信自己的眼光，担心种种矛盾的发生，甚至在意每一个无关紧要的细节完美度。时间一分一秒地过去了，百分之百的热情似乎总没有像内心期待的那样出现过，它们都被消耗在了林林总总的顾虑里。因此到了最后，我们只能矜持地保持微笑，吝惜地计算，从而“节制”心中的那份感情。
我们往往在离开的时候，不是潇洒地调头而走，而是一顾三叹，余情未了，在决意离开的第一秒钟里就开始悔恨。而当真正地离开之后，我们却在任何地方或任何时刻没有理由地想起那个人、那件事，而后觉得自己像被杀伤性武器击中一样，痛得泪如泉涌，心碎不已。
有的人说，爱的反义词其实不是恨，而是淡漠。当你爱上一个人的时候，往往会感情激昂。他关心你，你便想以更多倍的爱去关心对方；他拥抱你，你便想以更有力的拥抱去回应对方。如果他犯了错误，有了失误，此时就算你咬牙切齿，用尽全力去痛击对方，无论如何你都做不到不理会他。
除非有一天爱到殚精竭虑，爱到心灰意冷，爱到万念俱灰，心中再也摩擦不出灿烂的火花，甚至不及那些燃烧过后的草木灰的温度。两个人的感情到了这种地步，想不淡漠都很难。从此你们将形同陌路，他对你的一切也不再有任何的关心。没有了余恨，没有了深情，更没有了心思和气力再做哪怕多一点的纠缠，剩下的仅是无所谓。有一天，当你发现已不在乎过去发生的一切，它们都变得无关痛痒的时候，爱肯定也就完全消失了。
因此，你要明白，痛恨，是因为有爱；而淡漠，是因为不愿再想起。
其实，“全身进退”意味着在爱的时候，你要付出百分之百的感情，争执也好，吵闹也罢，千万别不理睬。因为不理不睬就意味着淡漠，意味着你的心里已经没有对方的位置。不要假装淡漠，因为这种时候你一定很心痛，更说明你依然爱着他（她）。
“全身进退”也意味着在不爱的时候，你一定要果断地放下，千万不要回头，或是在夜深人静时还想着发条短信安慰对方。要知道，任何一点不干脆的情结都会让对方如同一个溺水的人拼命拉住你的衣襟，以为能牵住最后的希望。这样会使你无法彻底地离去，同时也会把曾经美好的回忆拖累成厌倦。
宽容与尊重让爱长久
在生活中，无论是对家人还是对朋友，宽容一点会使我们生活得更快乐。
安徒生的经典之作《老头子总是不会错的》讲了下面这样一个故事。
在一个乡村里，住着一对生活清贫的老夫妇。一天，他们想将家里仅有的一匹马牵到集市上去换回点更有用的东西。于是，老头子牵着马来到了集市上。他先用马与人交换，换回一头母牛，又用母牛与人交换，换回一只羊，再用羊与人交换，换得一只肥鹅，又将鹅换成了母鸡，最后用母鸡换回来了一袋烂苹果。
老头子在每次交换的过程中，都想给自己的老伴一个惊喜。
老头子扛着换回来的一大袋子烂苹果往家走。当他走进一家小酒店歇息时，碰到了两个英国人。交谈中，他说出自己赶集的经过。两个英国人听完后笑得前俯后仰，说他回到家后肯定要挨老婆一顿揍。老头子坚持说不会的，英国人就用一袋金币做赌资，与他打赌。于是，三人同行来到了老头子的家里。
老太婆看到老头子回来了，十分高兴。她兴奋地听着老头子述说赶集的经过。每当她听到老头子说到用一种东西换回另外一种东西时，她都对老头子充满了敬佩。她嘴里还不时地说着：“哇，我们有牛奶吃了！”“哈，我们有的是给羊吃的草，我们可以有羊奶、羊奶酪、羊毛袜子，还可以有羊毛睡衣呢！”“这真是一个美丽的想法，我们能吃到鹅肉了。”“鸡能生蛋，蛋能孵鸡，这样我们就会有一大群的鸡了。”
最后，当她听说老头子只换回一袋烂苹果时，她还是不愠不火：“我去老师的太太那里，她说连一个烂苹果都不能借给我，但是现在我能够借给她10个。”
语毕，她还在老头子的嘴上响亮地吻了一下。
结果，英国人只能眼睁睁地输掉了一袋金币。
刚看到这个故事时，你可能会觉得它充满了讽刺的意味，然而仔细品味，我们就可以发现这是在告诉我们和爱人相处的艺术——宽容与尊重。
人生在世，不要为失去一匹马而惋惜，也不要为收到一袋烂苹果而烦恼。既然有烂苹果能够做出一些果酱、果馅，生活一样能妙趣横生、多姿多彩。正是由于老太婆的宽容与大度，他们才赢得了意外的收获。
我们所爱的人不可能永远不犯错误，然而只要你多一份包容，就能让一切都变得完美了。就算对方真的做错了什么事，只要他的心是真诚的，我们就应当看到他的良苦用心，不要过于看重结果，这样家庭才能和睦。
有一位老妇人与丈夫结婚50年了，却依然很恩爱。在他们结婚50周年纪念日的庆典上，来宾让她说出保持婚姻幸福的秘诀。她说：“自从跟他结婚的那一天起，我就打算列出丈夫的3个缺点，为了婚姻的幸福，我告诉自己，当他因为这3个缺点而犯错时，我都会原谅他。”