他出生在一个贫寒的家庭，一日三餐都难以保证，连鞋子也没得穿，经常光着脚踢足球，他最爱好的是长跑。
十一岁时，他辍学了，迫于生活的压力，就去咖啡馆当了跑堂。他每天都要工作到深夜，但还是坚持练习长跑。为了能进行锻炼，他每天早上五点钟就起来，以致他的脚跟都脓肿发炎了。
为了生活，他报名参加了法国田径冠军赛。他先是参加了一万米冠军赛，只得了第三名。后来，他决定再参加五千米比赛，这次他取得了第二名。很幸运，他被“伯乐”选中并被带进了伦敦奥林匹克运动会。在当时，他还不知道什么是奥林匹克运动会，当看到奥运会：是如此宏伟壮观时，他异常惊讶。他虽然是法国人并代表法国队参赛，但没有人认为他是一名法国选手，没有一个人看得起他。比赛前，他想请专为运动员做按摩的按摩师给自己按摩，但遭到了按摩师的拒绝。按摩师看不起这名从咖啡馆里走出来的小跑堂。
那天下午，他参加了一万米决赛。在糟糕的天气里，同伴们一个接一个地落在他的后面。他成了第四名，随后是第三名。很快，他发现，只有捷克著名的长跑运动员扎托倍克一个人跑在他前面，他奋力冲刺，终于得了第二名。就这样，他为法国，也为自己争得了第一枚奥运会一万米比赛银牌。获奖后，人们并没有看得起他，而是把他的成功归因于糟糕的天气导致其他选手失利。这使他感到异常难受。
令他感到欣慰的是，在伦敦奥运会四年以后，他又被选中代表法国去赫尔辛基参加第十五届奥运会。在那里，他打破了一万米比赛法国纪录，并在被称之为“本世纪五千米决赛”的比赛中，再一次为法国赢得了一枚银牌。随后，在墨尔本奥运会上，他参加了马拉松比赛。以一分四十秒跑完了最后四百米，终于成了奥运会冠军！从此，他再也不用去咖啡馆当跑堂了。
这位历经辛酸从社会最底层拼搏出来的法国著名长跑运动员、法国一万米长跑纪录创造者、第十四届伦敦奥运会一万米比赛亚军、第十五届赫尔辛基奥运会五千米比赛亚军、第十六届墨尔本奥运会马拉松赛冠军就是大名鼎鼎的阿兰·米穆。