相反，因忙碌而感到疲倦的人多抱着"快累垮了"、"一定做不完"等负面消极的想法，疲累感反而会直线攀升。
如果能把想法由负面转为正面，情绪也将能获得喘息的空间。如此一来，要发挥最佳实力将不再是难事，而且无论何时都能在工作上游刃有余。
即使你在职场上已能应对自如，但如果工作时总拿出超越对方期待或要求的成果的话，往往会把自己逼入无路可退的窘境。
初始效应和新近效应：避免在周一和周五休假
周一休假容易招来异样的眼光
某个星期一，你因为感冒不得不请假在家休息，此时上司与同事的批评却可能会纷至沓来，如"一星期的头一天就敢请假"、"竟然连放三天假"等，无论你的感冒多么严重，甚至发烧到40℃，依旧难逃众人的非议。
但如果你因病告假的日子是周三或周四的话，便不太会遭到议论或批评。
之所以会有如此的差异，理由在于：星期一请假的人比较容易引起同事瞩目，但周三或周四请假则相对不易引人注意。
心理学上有一个解释这种现象的专业术语：初始效应（Primacy Effect）。
例如，请某人随机念出1到10之间的数字，自己再试着将它们按顺序默记下来，你会发现自己对第一、第二序位的数字记得十分清楚，但对接下来的数字顺序的记忆却逐渐模糊，甚至会出现混淆或遗忘的情形。