有一位记者曾经问奥普拉是不是一个工作狂，奥普拉欣然回答：“是的，女士，我是的。我喜欢这样做，直到死为止。我周末也在工作，我尽可能到处演讲，我回到家常想的一件事就是现在我能做什么？”
奥普拉不知疲倦，她的员工也就围着她连轴转，为了提精神，为她服务的人每天竞要因此喝掉200壶咖啡。
在频繁的录像、公众演讲和慈善演出之后，奥普拉觉得太疲倦了。1988年她不得不更加科学地安排自己的时间。过去只要有人说，如果奥普拉不接他的电话他就要跳楼，十分在意公众形象的奥普拉就会去跟他说话。她有求必应，结果发现自己几乎被累死，于是不得不尝试改变这种应付每一个狂热崇拜者的做法。
奥普拉为了放松自己，忙中偷闲和男友出去度过几次假，但度假时她仍惦记着她的工作，结果度假没有完全放松，休闲的日子反而令她无比难受。她终于认识到自己工作特别努力，目的是让自己觉得值得被爱。热爱她的人太多，那是令她发狂般工作的最大动力。她想改变这一点，但发现并不容易。
后来她的时间安排变得更加科学，不像先前那般紧张，但她仍然很勤奋。她一般的工作日程安排是这样的：星期一到星期三，奥普拉清晨6点就到摄影棚去健身，9点钟之前，梳妆打扮都已经完毕。然后她录一个小时节目，主持制作会议，11点再录第二个节目。午餐过后，她在办公室里继续召开制作和管理会议。星期四她在芝加哥的办公室工作，为数百张支票签字并处理文件。剩下的时间她呆在印第安纳州的农场里，放松心情，练练台词，做一些杂事。
全部加起来，奥普拉一年制作大约220小时的电视新节目。她在录制完两次节目之后，就会将自己关在化妆间的衣橱里，站在一大堆鞋子中间，闭上眼睛让脑子停一分钟，让自己暂时松懈一下。马上，外面又会有至少6个人等在门外要跟她谈事情。
奥普拉在芝加哥的公寓有着美不胜收的密歇根湖风景，但她的工作负荷很重，她很少享受这里的湖光山色。她对这片美景都有些麻木了，春夏秋冬，她常常忙得不见天日，早上5点30分天还未亮，就进了办公室，一忙就到了天黑的七八点钟才离开。
奥普拉深知这一点，有收获就得有付出，她说：“我相信你可以拥有一切，你只是不能同时拥有一切。”
窦文涛：连续主持60小时
铁嘴钢牙的文涛，回想起亲眼见证香港回归祖国的那一历史时刻，至今仍是激情满怀。
激情满怀中，除了见证历史的感觉铭刻心中，再就是自己不辱使命，经历了最难的考验。
香港凤凰卫视为了更全面深入地报道香港百年回归的历史盛况，推出了特别节目“香港回归世纪报道60小时不停”，文涛的位置则始终在中心本部的主播台上，报道的时间是从1997年6月30日12时直到7月2日止。文涛心中觉得十分荣幸，他与外景报道的其他同仁一起，报道了这60小时之间的每一项重大事件，介绍了关于回归的大量故事的资讯。文涛的任务是与吴小莉一起在幕前扮演“总指挥”的角色，成为在一次节目中连续留在幕前时间最长的主持人之一，睡觉时间总共不够8小时。
6月30日晚9时前，其他主持人暂时当值，文涛偷得空闲去洗手间方便，忽听有人在叫他，原来是当时收到解放军驻港部队先遣队进驻香港的信号，临时调他进行即时旁述报道。文涛来不及准备任何资料，就匆匆进入演播厅，驻港部队画面已经播出，文涛脑中紧急搜索，边看画面边解说，一下子说了半个钟头，一直说到最后一辆军车都驶入香港境内。事后同事们戏称他是“军事评论员”，可这个称号却来之不易，他曾两度深入军营采访驻港部队，直播前夜在通宵“恶补”，读完了一尺厚的背景资料。
7月1日凌晨，文涛被轮换下场，这时已是3点多，5点多又要准备直播解放军主力部队6时进港。文涛在台里看完相关资料已是4点多，无法回家休息，只有在公司化妆间地毯上睡一小时。他将演员服装柜里的衣服做枕被，花花绿绿盖了一身。文涛这一小时虽然睡得不踏实，但自言“倒是睡得蛮香艳，花团锦簇的”。
平时因工作关系，文涛就习惯深夜不眠，过午不起，晨昏颠倒，一天只吃一两餐。可这两天反倒是一日三餐全有着落，因为一直要保持清醒，公司又准时将每餐饭盒送到身边。
事后，文涛收到一位朋友寄来的一顶刺绣小帽，祝贺文涛60小时直播成功。
最值得文涛自豪的是，与大陆、香港、台湾两岸三地幕前幕后的电视精英一起，精诚合作，报道这一华人盛事，而且用他擅长的平民化方式来说这样一件事情，就像领着家人亲友去看一场热闹，这是他职业生涯中的一次顶峰。
倪萍：最让人放心的主持人
倪萍的脱颖而出，继而取得非凡的成就，与她的完全投身事业的敬业精神是息息相关的，她在主持工作中克服了重重困难，即使感情生活受到重创，身体不适甚至高烧达40度，但到了该她上场主持的时候，她奉献给观众的仍然是一个精神饱满、情感真挚、笑意盈盈的倪萍。不怕苦、不怕累的顽强工作作风固然值得夸赞，但在自身精神或身体状况欠佳，甚至外界环境恶劣的情况下，能够控制自己的不良情绪，培育出自身的“职业感”，这是一种更值得赞美的敬业精神。倪萍就是一位非常具有“职业感”的主持人，她在1992年“中日友好的歌会”上，以大局为重，依靠自己出色的主持本领和鲜明的魅力特色，为晚会赢得了喝彩和掌声。经过此次风雨的锤炼之后，中央电视台的领导与同行把倪萍称为“最让人放心的主持人”，这个赞誉是多么来之不易。如果没有对主持事业的无限热爱，对工作一丝不苟、勤勤恳恳的敬业精神，就会把不良情绪带到现场，影响工作质量，或者趁机找借口，讨价还价，逃避主持工作，达到发泄自己情感的目的，这给主持工作会带来多大的危害，产生多大的不良后果啊！从倪萍身上折射出的敬业精神的魅力，已深深打动了普通观众的心，每逢她出场，大家就会热情鼓掌，使劲欢呼。
让我们再来简要回顾一下倪萍和日本的翁倩玉同台主持“中日友好歌会”的现场情景吧。
1992年，是倪萍最为忙碌的一年。6月份一个月里，倪萍同时担任着四台节目的主持人，其中两期《综艺大观》，中德两国在亚运村举办的北京一波恩盛大的啤酒节现场直播，最重要的一台就是北京一东京现场直播“中日友好歌会”。这台晚会与倪萍同台主持的日方代表是翁倩玉，这位在日本堪称不败美女的三栖明星，有着一副最上镜的面孔：美丽、华贵，而且她对出镜服装的考究在日本演艺界是出了名的。
翁倩玉及其家人被单独安排在贵宾楼这个北京最好的酒店。从一开始的安排待遇就可看出，日方人员的待遇远远超过了中方人员。
双方见面的那一天，倪萍特意选了一套浅灰色的裙装，连工作用的笔都换上了最好的，她要求自己以最佳状态出现在日本人面前。她9点钟准时到达现场，没有早来一分也没迟到一秒。那一次见面，翁倩玉的敬业态度也给倪萍留下了一个很好的印象。
彩排那天下起了雨，日方有专人给他们撑起雨伞，而中方人员却没给准备雨具，倪萍看着大家在大雨中淋个透湿，心里别提多难过了。
直播那天，倪萍比规定时间提前半小时到达现场，舞台就设在文化宫的太庙前，是个露天舞台，预计18点在东京和北京通过卫星频道向全世界直播。那天来的人很多，上千名观众，数百名工作人员，几十位歌唱演员，全汇集在这里，整个太庙的大殿前后全是人，在熙熙攘攘、人声嘈杂的人群中，倪萍找不到一个可以休息的地方。
下午3点钟，翁倩玉来后，见倪萍手捧剧本在大殿外溜达，就好心地招呼道：“倪萍，到我房间里来吧，那里安静些。”“你房间？”倪萍不敢相信自己的耳朵，她在这里怎会有房间？倪萍跟着她走进了门上贴有“翁倩玉小姐化妆、休息间”的房间。这是一个足有200平方米的后殿，大殿内，摆放着一张很大的桌子，桌子上放满了水果。翁倩玉热情地招待倪萍，倪萍顿生反主为客的不悦心情，确实，在这里倪萍应当是主，对方是客才对呀！倪萍谎称要去化妆了，出门迎头碰上了翁小姐的日本丈夫，他为翁倩玉准备了丰盛的晚饭。他请倪萍在这里与他们一道吃，倪萍托词道：“不，不吃，我们电视台也专门给我准备了饭，谢谢！”她慌忙逃走了。出了后殿，倪萍肚子也饿了，却看见几百人在排长队领盒饭，时间不允许她排队，加个塞她又不愿意，于是带着满肚子委屈，去了几十个人挤在一起的化妆间，见了化妆师徐晶，就把刚才的一幕告诉了她。徐晶给倪萍鼓劲，“哥们儿，别生气了，我派两个化妆的小姑娘专门今晚跟着你，咱也长长份，长长中国人的志气。”徐晶的快人快语，给倪萍暂时的心理平衡，她想：“跟人家比什么，有本事上台比去。”
化妆师徐晶把倪萍打扮得美丽动人。倪萍带着三套专为这次晚会订做的服装准备上台。舞台已被清场，闲人不能靠近。倪萍寻找着能换衣服的服装问，却没找到。如果要换衣服，也要到离舞台近千米远的一个侧殿，但中场换衣服根本来不及。倪萍脑子一转，翁倩玉在哪换我也在哪换。谁知倪萍又想错了，舞台上场口专为翁倩玉用木头临时搭了一个服装间，门上用中文写着“翁倩玉小姐服装间”，门口站着一位日本服装师，她像一个卫士样守护在那儿。倪萍抱着衣服愣在那儿，这房子无论是中国人搭的还是日本人搭的，他们都应该想到，倪小姐也是女人，也不能当众露天换衣服啊！倪萍越想越气，越气越急，她绕着舞台找了一圈也没见着她的换衣间。倪萍眼泪都急出来了，时间不允许她再拖，直播很快进入倒计时了，倪萍迎着头把泪水咽回肚子，跑到公园里的一颗大树后面，换上了她的演出服。
倪萍在八盏大红宫灯照得分外明亮的太庙里，以最大的毅力稳定了一下自己黯淡的心情，她在心里告诫自己，千万不可因小失大，不方便换另两套服装，索性就穿这一套了！衣服并不重要，重要的是自己的精神、自己的气质，自己的语言、自己的民族自豪感！
翁倩玉上台前有专人打着手电照亮她手中的剧本，身边的服装师为她整理衣裙，另一位音响师为她拿着话筒，这时倪萍看在眼里也不再受到刺激了，在热烈的掌声中，倪萍和翁倩玉一样的漂亮。倪萍舒心地对着镜头说出了第一句台词：“亲爱的观众朋友们，晚上好，这里是中国的首都北京，请允许我向远方的日本朋友问候。”
直播成功了，日方在还没撤离现场的时候就打来了祝贺的电话，电话中特别赞美了倪萍，并邀请她近期访问NHK。紧接着中央电视台总编室也收到了很多国内观众打来的祝贺电话。
回到梅地亚宾馆，中日双方当晚在那里举行了庆功宴会，倪萍没去。刚才在台上神采飞扬的倪萍关起门，放声痛哭，太庙大殿成了她的伤心地。眼泪哭干了，她安慰了自己，渐渐地睡去了。
在这场“中日友好歌会”的演出过程中，倪萍与日方主持人的待遇反差极大，简直是天壤之别，面对如此强烈的反差，倪萍提出自己的要求也是合情合理的，但倪萍以大局为重，控制了自己的不满情绪，圆满完成了主持任务。倪萍心中明白，如果一个主持人为观众带来的是风雨、忧郁、黑暗和悲戚，那么观众给她的回报也定会是风雨、忧郁、黑暗和悲戚，并且最终离你而去。相反，如果你为观众带来了欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声。
倪萍的敬业精神值得我们每一个人为她骄傲、自豪，“最放心的主持人”就是对她的最高奖赏。