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第24章 自我提升,完善情商2

第四章自我提升,完善情商2

当幸福来临,请不要把手藏在背后

优点无处不在

这天,哈佛大学心理学教授罗伯特先生接到了一个电话,是一位上高中的女孩打来的。女孩在电话里跟罗伯特教授谈了自己的学业、人际关系,也谈了自己和父母亲的关系,总之,她的谈话中心只有一个——“我真的什么都不行!”她很压抑,也很痛苦。

“是这样吗?”罗伯特教授问。

“是的。我和同学关系非常不好,大家都不喜欢我。我的学习成绩都很一般,老师对我视而不见。妈妈把希望寄托在我身上,我无法满足她的愿望。我喜欢的男孩不再喜欢我了,我的生活里没有阳光……”女孩好像对什么都失去了希望。

“那你为什么要打这个电话?”罗伯特教授追问。

“不知道,也许是想找个人说说话吧!”女孩继续说着对自己的负面评价:不会和人打交道;不会聊天;不想上学;幼稚乏味;什么都不懂……罗伯特教授很纳闷:一个女孩为什么要把自己说得如此不堪呢?

经过进一步的交谈,罗伯特教授了解到女孩的父母都是老师,因而对她的要求很高,很多都是她无法实现的。在家的时候,父母经常指出她的不足,对她加以指责。慢慢的,女孩就觉得自己什么都不行。经过一番交谈,罗伯特教授终于明白了她的问题所在——缺乏鼓励!一个人如果长期得不到鼓励和肯定,生活在被否定的环境中,那结果就会是自我否定,认为自己真的什么都不行!这样如何能快乐得起来呢?

在电话里,罗伯特教授帮着那位女孩找到了她的许多优点——有上进心、是个懂事的孩子、说话声音很好听、很有礼貌、语言表达能力强、做事情认真、能够和人沟通……“你看看,我们才聊了多一会儿,我就发现你有这么多的优点,你怎么还能说自己什么都不行呢?”罗伯特教授说。

“这能算优点吗?没有人这样说过呀!”女孩惊讶地说。

“从今天开始,请把你的优点写下来,至少要写满10条。然后,每天大声念几遍,你的自信心会慢慢回来。要是发现有了新的优点,别忘了一定要加上去呀!”

女孩高兴地答应着,轻松地放下了电话。

一位哲人说出了一个极容易被忽视的秘密:“世界上没有跨越不了的事,只有无法逾越的心。”哈佛情商课告诉你,心中有“牢笼”,是你与自己为敌了,试问,这样的人生如何能开放,能幸福?要想取得骄人的成绩,关键在于冲出“心理牢笼”,不再与自己为敌。

我们的放不开,我们的不能原谅,我们的任性或者我们没有缘由的执着,一切的这些最终到底对谁造成了影响?阻止了谁的幸福?答案是我们自己。太在意一件事对自己的意义而忘记了最初的目标,总之可以使人生变得不那么不如意的事,常常用字是因为自己的看不开。

放下而后自在

一个苦者找到一个和尚倾诉他的心事。

他说:“我放不下一些事,放不下一些人。”

和尚说:“没有什么东西是放不下的。”

他说:“这些事和人我就偏偏放不下。”

和尚让他拿着一个茶杯,然后就往里面倒热水,一直倒到水溢出来。

苦者被烫到马上松开了手。

和尚说:“这个世界上没有什么事是放不下的,痛了,你自然就会放下。”

苦者认为是那些“放不下”和他过不去,其实是他自己于自己过不去,是他创造了那些放不开。人人都准备着在许多人眼里与敌人作战,很多时刻,人都认为只有别人才是自己的敌人,胜利或失败都可以看做是人生不可躲避的运程,但其实,很多时候敌人都是我们自己。自己层次的局限性;自己视野的狭隘性;自己见识的短浅性,我们缺少内省反思的心理。

有一个女孩子穿着干净的鞋子,踮着脚尖小心翼翼地走在泥泞的路上,为了保持鞋子干净,她走走停停,特意挑比较高和硬的地面。可是一不小心,她还是踩到了烂泥里,干净的鞋子霎时脏了一大片。她懊恼极了,于是便不管不顾,两只鞋随意踩在泥路上,走得非常快。

她是不是在想既然脏了,那么就让它更脏好了;既然坏了,那么就毁了它……其实,在我们每一个人的内心深处,多少都隐藏了一些“自毁”的倾向,这种内在情绪的冲动常常会驱使一个人作出不利于自己发展的事情,无意中,自己就给自己树敌了。

其实每个人都有失意的时候,经济窘迫、错失爱情、事业不顺等,面对这种情况,我们可以有两种选择:有些人整天长吁短叹,认为自己无可救药,就此颓废不振,结果一切变得更加暗淡和闭塞,人生变得悲凉;爱自己的人,就会一笑置之,从头开始,坚持不懈,生活越来越精彩,因为他们不想与自己为敌。

愤愤的人生最不幸

一个人在他25岁时因为被人陷害,在牢房里待了10年。后来沉冤昭雪,他终于走出了监狱。出狱后,他开始了几年如一日的反复控诉、咒骂:“我真不幸,在最年轻有为的时候竟遭受冤屈,在监狱度过本应最美好的一段时光。那样的监狱简直不是人居住的地方,狭窄得连转身都困难,唯一的细小窗口里几乎看不到阳光;冬天寒冷难忍,夏天蚊虫叮咬……真不明白,上帝为什么不惩罚那个陷害我的家伙,即使将他千刀万剐,也难解我心头之恨啊!”

75岁那年,在贫病交加中,他终于卧床不起。弥留之际,牧师来到他的床边:“可怜的孩子,去天堂之前,忏悔你在人世间的一切罪恶吧……”

牧师的话音刚落,病床上的他声嘶力竭地叫喊起来:“我没有什么需要忏悔,我需要的是诅咒,诅咒那些造成我不幸命运的人……”

牧师问:“您因受冤屈在监狱待了多少年?离开监狱后又生活了多少年?”他恶狠狠地将数字告诉了牧师。

牧师长叹了一口气:“可怜的人,你真是世上最不幸的人,对你的不幸,我真的感到万分同情和悲痛!他人囚禁了你区区10年,而当你走出监牢本应获取永久自由的时候,你却用心底里的仇恨、抱怨、诅咒囚禁了自己整整50年!”

那个人从他被送去坐牢的时候就与自己为敌了,60年的痛苦生活,他一直认为别人在陷害自己,全世界都对不住他,可是,他从来没有想过,他这悲惨落魄的一生中,他最大的敌人就是他自己。自我设限让他在生活的各个层面都上了一把锁,就连最基本的衣食住行都给自己画了个圈圈住自己。其实那个人不止在监狱里呆了10年,他人生的后50年里,他用他的心给自己的四周上了一道坚硬的墙壁。

很多东西不是牢不可破的,远远没有你想象的那样恐怖。只要你摒弃固有的想法,尝试着重新开始,你就能摆脱以前的忧虑和消极心理。世界上最难攻破的不是那些坚固的城堡和雄伟的城墙,而是自己的,这“心墙”阻挡了阳光的照射,禁锢了生命的盛放。

哈佛人中流传着这么一句话:“自己把自己说服了,是一种理智的胜利;自己被自己感动了,是一种心灵的升华;自己把自己征服了,是一种人生的成熟。”不要再与自己为敌,当幸福向你伸出双手的时候,你不要把自己的手藏在背后,不敢和幸福击掌。