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本书共四章，内容包括观念篇——健康“心”观念；预防篇——生活多用一点心；四季养生篇——四季养心术；治疗篇——病人也要心中有数。
更新时间
2020-02-19 16:59:33
目录(共35章)
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第1章 序（上）
第2章 序（下）
第3章 登上“心”健康快车
第4章 不要引爆心性猝死的“定时炸弹”
第5章 英年早逝错错错
第6章 用“意识”设计健康
第7章 冠心病不可怕，“扳机”因素才可怕
第8章 脂肪肝、冠心病：一根藤上两个瓜
第9章 像心脏一样工作，像蜜蜂一样生活
第10章 了解我们的心和脑
第11章 每天5分钟自我检查
第12章 每天“10分钟”运动健身心
第13章 心脑血管疾病吃什么，怎么吃
第14章 天高心自阔
第15章 关注生活细节
第16章 大道至简，顺应自然
第17章 夏日炎炎，心要悠闲
第18章 不宜“秋冻”宜秋暖
第19章 冬天警惕魔鬼时间段
第20章 中医养心“四方”
第21章 做个聪明的就医者
第22章 10步看懂医生处方
第23章 明明白白做检查
第24章 治疗原则懂一点
第25章 安心应对手术
第26章 危机时刻该怎么办？
第27章 拨打急救电话
第28章 调整患者的体位
第29章 开放气道，畅通呼吸
第30章 在第一步开放气道的时候，如果发现气道有异物该如何紧急处理？
第31章 检查呼吸
第32章 人工循环
第33章 胸外心脏按压的部位
第34章 如何保证每次按压都是有效的？
第35章 结语 健康没有捷径，只要多用一点心