如何让自己拥有翻身的底气？

我相信每个人为了追求自己的幸福而努力，也为了让自己的家人过的更好而努力工作。

这世间努力的人太多，可为何真正能幸福的人几乎是没有的，就连圣人也有他们自己的烦恼！似乎只有佛才是唯一不计较自己是否幸福或者快乐，有人说他是没有物欲，没有情绪，甚至连马斯洛的五个需求在这里都失效了！

有段时间我好奇佛的存在价值是什么？是教人看破红尘，是教人放下名利，又或者说是过一种无欲无求念经打坐为人超度的生活？

我每年都会去寺院禅修，一是了解寺院的生活，二是深入经藏学习佛法，三是试着如何让自己找到那种成慈悲喜舍的处世心境。

如何让自己活好似乎我最关心的，在寺庙有一个最深的体悟就是觉察，通过尽量不说话的方式，不起任何评判只是观照觉知。

慢慢觉悟了一个道理：没有什么事情能够真正伤害我们，能真正伤害我们的是我们对这件事的看法。

就像一个朋友找我帮忙，让我写点东西，站在朋友的角度这个忙我应该帮，可是帮了之后又影响了其它事情的工作进度，反而对大家又是一种不尊重，于是我牺牲了睡眠，熬夜导致第二天工作状态不好，被老板骂，想想最后我还是让对方自己花点时间去写又或者花点钱请别人写，朋友觉得我不够义气，甚至小气，我越想越不舒服，最后拉黑了这个朋友。

如果我不去计较这件事，甚至忘了这件事，你觉得这件事对我有什么影响吗？

对的，没有，忘了就忘了，这件事根本不在心上，又怎么伤害你的心呢？

如果反过来你一直念念不忘，越想越气，最后导致自己晚饭都没吃，睡觉也没睡好。

其实你的那位朋友根本没有当回事，只是随便问问而已，就像你开车在路上，前面有辆车开的特别慢，你心理开始作祟，生出这个傻逼司机，当前面慢慢有孩子老人过马路出现时，你瞬间觉得一切都可以被原谅，前面司机为了让老人孩子安心过马路，故意放慢车子，你反而觉得人家品德高尚，从低劣的傻逼司机到高尚的品德，只是一瞬而已，一切都是你臆想得升华，导致你对一件事的看法，而对自己产生的情绪波动！

曾经上过这么一堂哲学课，教授现场让我把一杯水拿在手里然后问在场的学生，这一杯水有多重？

学生分别回答说半斤，一斤，200g等，我心里也给出一个大概的猜测，一瓶水500ml，也就是一斤.一杯水也就是一瓶水的一半，也就是200g左右。

教授依次不断的问学生这水多重，学生分别给出具体不同的答案，但教授没有说出正确答案。而我觉得这拿在手里水越来越重，因为就这么水平拿着，手臂开始有点酸了！

两分钟后教师里面慢慢没有其他声音，我的手开始有点抖了，水似乎都要洒出来。

我很想立马把水杯放在桌上，可教授一直没有让我放下，直到教授问我这杯水你觉得有多重，我涨红着脸说，这杯水感觉千斤呐，我手快撑不住了。

教授意识我放下来，问我现在感觉怎么样？

我松了一口气，说如释千斤呐，这个时候教室的笑声特别大。

教室示意安静，并继续说道，这杯水我拿在手里，一开始也许并不重，当我就这么一直拿着，这杯水在我手里的感觉也就越来越重，以至于我不得不放下这杯水。

这个实例你们觉悟到了什么？

我举手了，教授点头并用手指扬了扬，我站起来说到：这个实例告诉我们生活当中我们要学会放下，只有学会放下你才会自由，假如你的心一直被某件事束缚，你的心就不会有真正的自由，只有足够痛了，你才会放下！

教授点头示意我坐下并补充道，生活中一件小事情也许会引起你不开心，如果你一直放在心上，它会不断的折磨你，让你身心疲惫。就像这杯水一直放在手里一样。

不管遇到什么事，如果你能放下，哪怕天大的事，压不倒你。

如果你放不下，就会痛的你直到放下！

生活中我经常被师父的法喜所感染，我觉得这是一种高维智慧的显现，是一种超越哲学层面的东西，曾经有一次和师父一同在外行脚，我问师父：您是如何活成这种物我两忘的境界？

师父一针见血的说到：不是物我两忘，是心没有执念，什么来接纳什么，什么来随喜什么！始终保持感恩并用利他的精神去布施出去。

师父继续慈悲的对我说：我们每个人都在追求自己的精神愉悦，或者都想让自己幸福快乐。

这其实也是一种精神执念，你想的越厉害，这想法就越束缚你，你反而不得自在，只有把幸福快乐的念头从意识中放下，只是觉知觉察不起分别评判的观照，身心就会自由，就能证得涅槃。

我点头表达到我能理解师父所说的这些，对于尘世的凡夫俗子，追求及时行乐的人，你有什么好的建议？并补充道我正在写一本书，到时候把你的建议放在书中，分享给大家！

师父停顿了一下说到我们需要有一颗强有力的心，强有力不是指我们个人的贪婪欲望，而是指有一个宏达的愿景，一个能够时常自我控制和管理，并觉察是非的心，并为了宏大愿景而不断精进修行的人。

也许很多人还是做不到，我的建议就只有三点：任何时候好好吃饭，好好工作，好好睡觉！

我点头双手合十顶礼师父，感恩师父！

一个人在任何时候能够把吃饭工作睡觉做好的人，就是一个成功的人。

不管一个多糟糕的人，能够做好这三件事，在生活中ta都能找到自己，觉知自己，他就有翻身的底子在。

这三件事可确保一个人低谷时也比大多数人优秀，同时也是前往高峰时的基础。

觉者，就是在生活中修身践行的人！

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