第七章,道家,丹道篇。
丹道,什么是丹道?
是调整自身,身体,内在,外在,的,一门修行之法。
丹道,需要坚持修习,持之以恒,才有效果。
所以需要,磨,熬,炼。又叫炼出一颗紫金丹。
丹道传承,为全真,七子。武丹,七侠。
传承来源于,钟吕丹道。三丰丹道。比较全面,完善。
注意,丹道修习,一定要师父,言传身教,指导。因为关乎身体,不可马虎。
丹道,也是阶段性,进入。寻寻渐进,才有所得。
学丹道,有一个前提。就是六肢健全,六识健康。
年龄太小,不行。
年龄太大,不行。
我们把丹道的阶段性,称为,炼精化炁,炼炁化神,炼神反虚,反虚合道。
这些都是过程,也是阶段,亦是境界的达到。
丹道的介绍,没必要说那么清楚。为什么?是真·道之人,修道之人,必会,也必要的。
丹道,丹道,就是找到,成丹前的过程,阶段,道路。
而后持之以恒的炼,自己的丹。
以上是丹道,大体认知,文字传承。
丹道。我们道家,又分,外丹。内丹。
内丹有三个丹田,也叫窍门。
一个在眉心间,叫上丹田。叫识海,也叫松果体,主神,是意识居住的地方,也叫神识,神魂,元神。
也是三魂的居住地,三德的储存空间。
一个在中丹田,也叫灵台,胸骨下一点,主气,一切炁,主要为中气,和气,顺畅,和呼吸道,挂钩。和胸中五气,有关联。
下丹田,主精,固精,则时间长了,就会躁热不安,也和精,气,挂钩。精气,有相通。但,不一样。
精,气属于,人体内,互相,相互。而神,属于头部。当独,可合一。
精,气,神,三个丹田,合一,注意力,凝聚一切,那么这股气,叫元气。
三分归元炁。
为固精,不妄念,不意淫,要适当,节制,知止。
为养气,是平衡,养中气,接地气,以冲和。
为凝神,需要静心,冥想,聚精会神,闭目养神。
一切皆,是。长时间,练习的,是常,亦是恒。
外丹是身,心,性。
的熬,磨,炼。
身体是一切之基础。身是身体力行,多锻炼,常锻炼,一切病痛,大多数病痛,自然而然,远离,有抵抗力,抗压力,免疫力,等等。
身体不好,说什么都无用,因为,落实不了,无法落地,人,想身好,需要接地气。
身,需要修,就修行,多运动,动静结合,劳逸结合,阴阳和合,生生不息。
人有生机,生气,自然而然,少病痛,无病痛。
正本清源,追本溯源。
心又有,万心,万念。自然而然,有着万种,行。
心本虚无,但,真实存在。
你的发心,出发点。很重要。
本心,真心,诚心。非常重要。
学习之心,感恩之心,向道之心,一样重要。
那么心,是什么心?有万心,但,丹道,归于,平常心。平和,平顺,平静。
达到,意识的空灵状态。
最重要的就是,赤子之心。
我们出社会,心已经蒙尘,我们把心察亮一些,把心眼,打开,睁心眼,看世界。一切,有迹可循。
明心见性,无为而治己身。
去伪存真,心安理得。
性,有人的本性。为食色利,性也。
也叫,贪,痴,嗔。三性。
我们不要去压制,而是慢慢,随和,有道德,有底线,有人伦的,随和。
这个时候,就是,真性情。
性又分,性格,性情,本性。
自己去琢磨,明了自己的一切,而见自己内心深处的,本来心性。
反求诸己,妥善行事。
我们练习丹道,入门的时候,需要明白这些阶段性。
呼气,吸气,吐气,纳气,逼气,感气,屏息,运气。
每个阶段性,都需要时间,精力,去熬,磨,炼。
丹道,也是内家拳的心法。
这些是必要的过程。
明白就是明白,不明白,怎么都不明白。
玄中妙,妙中玄,窍门全在颠倒颠。
这些白话文,都明白不了,只能说,无缘。
其中有配合的心法,心决,打坐歌,大道歌,大品天仙决,等等。
到后期,有辟谷,调养,础基,采大药,阴阳炁,炼成的,过程。
我只负责,入门。具体的,没必要说。
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