一、引发脑供血不足的因素
根据我多年的调查研究发现，对于中老年人，在众多脑血管疾病当中，最常见的疾病是脑供血不足。为什么中老年朋友容易患这一类的疾病呢？其主要原因除不可抗拒的年龄因素，导致心脏的输出功能逐年下降之外，还因中老年人的常见病，如心脏病、高血压、颈椎病、脑动脉硬化症、高脂血症、血液黏度大及血小板凝聚等的影响。
1.心功能不足
心脏是人体血供的动力，它犹如自来水供水的水泵。心脏病变就等于是自来水的水泵发生了故障。泵出了毛病，管道中水的压力自然会发生改变。心脏出了毛病就引起输出压力不足，导致心脏输出量减少，最终会引起脑供血不足，引发缺血性脑血管疾病，也会因为冠状动脉供血不足而诱发缺血性心血管疾病，如冠心病等。
2.高血压
高血压能够造成脑供血不足的原因主要在于两点：一是高血压能够导致脑动脉硬化，使脑血管管径变细，造成血流量减少；二是长期高血压，能够造成心、脑、肾等脏器的病变。
3.颈椎病
颈椎病能够导致骨质增生，骨质增生后会压迫颈动脉，从而引起颈动脉狭窄；颈动脉是心脏通往大脑的必经之路，是“瓶颈”，“瓶颈”狭窄，自然会引起脑供血不足现象的发生。
4.脑动脉硬化症
脑动脉硬化是导致脑血管疾病的基础性疾病。因为脑动脉硬化的直接影响，则会造成脑动脉血管变细、变脆、失去弹性，导致血容量减少，最终造成脑供血不足。
5.高脂血症、血液黏度大
高脂血症、血液黏度大，能够造成血液流速减慢、引起脑灌流不足。
以上诸种因素，都是引发脑供血不足的主要因素。其中，心脏病、高血压、脑动脉硬化症是脑供血不足的罪魁祸首，而脑供血不足则是缺血型脑血管疾病的祸根。
二、脑供血不足的症状
根据我多年来对心脑血管疾病的探讨，以及本人多年来在自身病痛中的深切体会发现：发生脑供血不足以后，整个人体几乎每一个部位都会有非常明显的不适感，因此，检测起来并不感到十分困难。
正常情况下，100克脑组织每分钟大约需要56毫升的血液。也就是说，一个身体健康的人，在安静的状态下，以每分钟心脏跳动70次计算，每次心脏的收缩从左心室射入主动脉的血液按大约70毫升计算，左心室每分钟的排血量大约为5000毫升，其中，供给大脑的血液为750～1500毫升，几乎占全身供血量的20%。而人的大脑的重量仅为1300～1500克，仅占体重的2%左右。由此可见，人的大脑需要的血流量是很大的。我们知道人体器官所需要的血液愈多，发生了缺血缺氧现象时，带给人体的感觉才会愈加明显，自我检测时也会相对容易些。那么，发生脑供血不足的现象后，人体器官究竟都有哪些不良感觉和反应呢？
1.神经系统
神经系统的任务之一是将人的主观意识，如本人的想法、做法，由大脑通过遍布整个人体的神经网传给各个器官。脑供血不足造成了网络系统的梗阻甚至中断，会发生以下几方面的改变：一是记忆力减退。如自己说过的话，一转身的工夫就会忘记，常常是丢三落四。二是反应迟钝。主要表现在对于他人的问话，所答非所问，如看电影、看电视时，不知道画面上说的是什么；眼球常出现定向（眼皮不眨）状态等。现实生活当中经常能够碰到或听到的，说某人患了老年性痴呆，其实质是由于脑供血不足所引起的。
2.头部
脑供血不足，在人头部的反映最为明显，也最敏感，也最让患者感到头痛。具体表现在以下几个方面：
（1）脱发，头发无光泽、焦脆枯萎。脑供血不足能够导致脱发的原因其实很简单，因为人的头发生长在脑壳外部，好比庄稼长在土壤里面一样，假若连着三年不下雨，土地干涸，庄稼苗能不枯死吗？人的头发和田里的禾苗是同一个道理，都需要营养，需要浇灌。禾苗缺乏雨水会变得枯黄乃至死亡，脑部缺少血液，缺少营养，头发便会枯死、脱落。
（2）头痛、头晕、头昏。中医认为“痛则不通、通则不痛”。这一点，多年来在我身上曾得到反复地验证。这里需要告诉大家的是：
因脑供血不足引起的头痛、头晕，不是经常性的，也没有固定部位。这究竟是什么原因呢？因为脑供血不足主要是由于脑动脉粥样硬化后管径变窄引起的。只有血管发生完全性阻塞后，才有可能发生固定部位经常性的头痛。由于脑动脉是人体中管径较大的血管之一，一般情况下，这一类的血管不容易发生大面积或完全性阻塞。也就是说，这类症状的发生，是由于脑动脉内壁附着一层厚厚的粥样赘生物，导致血流不畅引起的，只要血流量正常，基本能够满足脑组织代谢的需要，症状就会消失。反之，头痛、头晕的症状就会发生。
脑供血不足发生的时间具有非常明显的规律性，如长时间脑力劳动感到过度疲劳时；精神高度紧张时；还有是到了每天下午晚饭前后的这段时间。
相对比而言，因脑供血不足引起的头晕、头痛，不如头昏那么明显、那样严重。在头昏的同时还伴有视力减退及听力减退，这些都是脑供血不足最为明显的症状。这里有一点需要说明的是“头晕”与“头昏”不是一回事。头晕指视物模糊，站立不稳，恶心，有天旋地转之感觉。头昏即头脑不清醒，用患者的话说“像一盆糨糊，一天天混浆浆”的，整天昏昏沉沉，老也睡不醒似的。
3.眼睛
脑供血不足发生之后，眼睛的变化大致有三点：
（1）视力减退、视物模糊。视物模糊会出现两种情况：第一种，发生在脑力劳动时间过长，如写作、计算、科学研究、思考问题、下棋及精力长时间高度集中、精神高度紧张时，表现为眼珠转动感到发涩、异物感及视物不清，眼前像蒙上一层轻纱一样。这时，轻揉左右两侧的太阳穴、分散注意力、做体育运动、用热水洗头或烫烫脚，就能够得到缓解。因为，脑力劳动时间过长时，脑组织耗氧量增大，由于脑供血不足，导致供应脑部的营养物质满足不了脑组织代谢的需要，因而出现由于脑供血不足引起的许多症状。轻揉左右两侧的太阳穴、用热水洗头等，能够起到扩张血管、增大血容量，使脑缺血状况得到改善的作用。第二种，视物不清。这种情况大多发生在每天下午至傍晚这段时间，眼前像蒙上了一层雾，视物不清，特别是近距离看东西的时候，如读书、看报等；远距离视物、检查身体进行视力测定以及检查变色率等情况时，几乎没有什么影响。
（2）畏光。脑供血不足较严重时，眼睛非常害怕强光刺激，病人有一种习惯，白天阳光下特别喜欢戴深色墨镜，晚间愿意一个人独自坐在黑暗的屋子里。
（3）流泪。眼泪的排泄，分内、外两个途径，内部通过鼻泪管排入鼻腔，外部经由眼角排出体外。脑供血不足后，眼动脉发生硬化，将鼻泪管堵塞，严重时眼泪全部由外面流出。特别是遇到冷风刺激时，由于眼动脉收缩变细而引起，常导致泪流满面，眼球通红，奇痒，给患者带来很大痛苦。
4.耳朵
脑供血不足，对耳朵的影响也很明显，若不抓紧时间进行治疗，听觉会出现三种现象：一是异物堵塞感，仿佛洗澡时不小心灌进水一样，总觉得耳道内有东西，有时哗啦哗啦响，有时会在自己不注意时突然间消逝，有时是睡醒后就消失了。二是耳鸣，不论白天还是在夜间睡着觉时，都在呜呜作响，搅得人坐卧不宁、心烦意乱。若不从病根上治疗，此症状是不会轻易消失的。三是耳聋，耳聋的程度视脑供血的情况而定。供血状态趋于好转的时候，耳聋程度则轻，比如清晨起床后这段时间、体育运动或轻体力劳动过后、心情舒畅时。供血程度趋于恶化，则耳聋加剧，如长时间脑力劳动过后、精神高度紧张时、处于嘈杂恶劣的环境中、心情不好时等。另外，年龄因素对耳聋的影响也很明显，年龄愈大愈严重。
5.颈部与咽喉
脑供血不足严重时，咽喉常有异物阻塞感，吞咽困难，严重时吞咽唾液需反复多次才能咽下去，这种现象多发生在晚饭后至就寝前的这段时间。颈部较为明显的感觉，就是后脖根发硬，头后仰时有障碍感。这里需着重指出的是这种现象属危重状态，随时都有发生脑血管疾病的可能。当病人发现有手指震颤、眼球布满血丝，特别是发现病人眼球外凸，出现极度烦躁，坐卧不宁的情况时，应当立即住院治疗，此种症状极有可能是由于血压持续升高导致脑血管崩裂的前兆。
6.躯体与四肢
脑供血不足发生，对于躯体与四肢，较明显的表现是，体力劳动和参加体育活动时，感到四肢无力，举步维艰。严重时，两条腿走路困难，不小心就要摔倒。下午4点钟以后至就寝前的这段时间，感觉非常疲倦，浑身难受，躺在床上却难以入睡。
由脑供血不足引起的在人体器官方面的反应，除了有以上列举的诸多现象外，还有睡眠障碍方面的征象，如初时难以入睡，继之嗜睡，整日昏昏沉沉、哈欠连连。有时放下饭碗，倒在床上就睡着了。有时同家人一起看电视，不知不觉就进入梦乡。除此之外，还有倦怠，浑身不适，四肢无力，心悸，面部、半面身子、头皮及指尖、脚尖等处发麻等。这里须指出的是我在此所谈的手脚发麻，是指身体各部位均在正常状态，在没有受到挤压时所发生的一种异常不适感。
三、脑供血不足的自我检测
根据我的经验，一个人是否患有脑供血不足，最为简单的自我检测的方法是：
1.在感到头痛、头晕或头昏及视力减退时，用双手的食指轻揉左右太阳穴（耳朵与眼睛中间手指揉动有凹坑处），15分钟以后，脑部有较为明显的轻松感、清爽感，视力、听力也会感到明显好转。
2.用手揉后脖根处及洗个热水澡或用热水洗头后，大脑有较为明显的轻松、清晰感，或用梳子稍用力地梳头皮15分钟左右，脑部有清爽、轻松的感觉，听觉及视觉都会感到明显改变（如视物不再感到模糊），这便是脑供血不足引起的。
3.仰头或低头（指上半身不动、勾着脖子）时，不用很长时间，只片刻，便会感觉到有头晕、呼吸困难。
4.用脑时间稍长，感到头沉、头涨、头昏时，躺下睡一觉，睡醒后有非常明显的清爽感。
凡发生脑供血不足的朋友，多伴有心功能不足、高血压、高脂血症以及血稠的情况。所以，当发现患有脑供血不足的症状时，一定要加强对于心脏的检查。