我们每个人都有成功的潜质，只要像那些成功人士一样，锻造自己的毅力，激发心中的潜力，然后放手大胆去做，我们也能够成为别人眼中的明星。
你想改变人生吗？那就要自我肯定、自我激励、自我控制、自我主宰，去做你想要做的事，并坚持不懈地贯彻你的选择。那些敢于挑战命运，并取得突出成就的人，都是由于掌握了这个秘诀，才实现了自己的人生价值。
2000年第27届奥运会，中国射击队出征悉尼前，负责全队心理训练的刘老师在给各位队员的贺卡上以“静净境”为背景，根据他们各自的心理弱化面各写了一句鼓励的祝词。她在给陶璐娜的贺卡上写着：“无欲则刚，有勇则成。”
陶璐娜之前一直静不下心来，并因此影响了成绩。刘老师对她说：“静，就是心理平静，平如水、平如镜；净，就是头脑没杂念，一片净土；境，就是动作入境。这三个字就是陶渊明的那几句诗所写的‘结庐在人境，而无车马喧，问君何能尔，心远地自偏’的概括，领会了陶渊明的诗境，也就是取得了成功的一半。”
陶璐娜记住了刘老师的话，并以稳重的心理、出色的发挥取得了第27届奥运会首枚金牌。得知这一喜讯后的刘老师显得十分平静：“只要把握住自己该把握的东西，每一个人都能成功。陶璐娜就是这样，她在比赛中从心理上控制住了自己，心里没总想金牌才会取得金牌。”
冠军小传
陶璐娜，女，1974年生，中国女子手枪射击运动员。在悉尼举行的第27届奥运会射击比赛中，以488.2环的成绩获得奥运会女子气手枪冠军。
刘老师回忆道：“陶璐娜是个很用功的学生，我从1997年开始做她的心理咨询工作，她和我在一起时无话不说，仅奥运出征前的一段时间，我就对她进行了3次心理咨询，最后一次有两个小时以上。”还是在悉尼奥运会前的世界杯赛时，陶璐娜曾有过畏惧的心理，刘老师便有意识地在心理方面启发她，让她回想跳70多米高蹦极塔的情况，并以此暗示自己：“70多米高的蹦极我都敢跳下来，还有什么可怕的？”
从悉尼奥运会前的一个月开始，每晚睡觉前，陶璐娜都会仔细想一遍奥运会比赛时的情景以及完成射击动作的过程，再听着刘老师的心理动员报告《自强、自信、自控——以瓦伦达心态走进奥运赛场》的录音带入眠。夺取金牌后，她马上给刘老师打来越洋电话汇报成绩。刘老师认为陶璐娜的成功是精良的技术和成功的心理准备相结合的结果。刘老师一直强调，在竞技场上，越想荣誉就越可能丢掉荣誉，心情要平静，脑子要干净，动作要入境，才能赢得成功。陶璐娜将老师的话牢记在心。
正是有效地控制了情绪的波动，保持了稳定的心理，才使陶璐娜一举成功。
每个成功的人在成就辉煌之前，也和你我一样，都是普通人。
创造人生卓越，必须能看透自身的优缺点，对自己充满着信心，在人生的任何境遇中，无论是顺境还是逆境，都要能够从容、镇定地驾驭自己的命运和人生。只有能够驾驭自己的人，才能够驾驭命运。不急不躁、不怨天尤人、不轻易发怒是成功人生的必需品质。而焦虑万分的人，往往不容易应付种种困难和解决种种矛盾。
自制使人充满自信，也赢得别人的信任。
自制还能产生信用。人们在交往中，总是相信那些能控制自己的人。而一个无法控制自己的人既不能管理好自己的事务，也不能管理好别人的事务。一个人绝不可能在没有自制力的情况下成功！善于自控者，永远有战无不胜、突破逆境的力量与希望！