人们常说：“言多必失。”这是指，一个人如果总是滔滔不绝地讲话，说的多了，自然地就会暴露出很多问题。“言多必失，祸从口出”，特别是在人多的场合，如果你一不小心失言，伤害到某个人，那么你就会招来无端的横祸。
言之有度：即说话要有分寸感。什么时候该说，什么时候不该说，话应说到什么程度，这都是很有讲究的。要注意沟通场合、沟通对象的变化。要注意自己说话的分寸感。总之，恰如其分地传情达意才能有利于我们的工作。
在事业成功的过程中，一言一行都关系着个人的成就荣辱，因此言行不可不慎。由于“言多必失”的教训很多，不少人将“三缄其口”作为处世的座右铭。
在我们生活中，那些成功的人，说话就会把握分寸感，无论在什么场合都是落落大方，说话的时候，说得很充分，不该说的时候，一句话也不说。
有些人口齿伶俐，在交际场合口若悬河，滔滔不绝，当然这是令不少人所向往的。但如果在人多的地方，口无遮拦，说错了话，说漏了嘴，也是很难补救的。因此在人多的场合要尽量少讲话，并讲究“忌口”。否则，若因言行不慎而让别人下不了台，或把事情搞糟，那岂不是赔了夫人又折兵吗？
说话没大没小，信口雌黄，这是没有教养的表现。与人交谈，不注意说话的分寸，就是对人的不尊重。在生活中，大大咧咧、风风火火、不拘小节的人不少，这类人说话往往不注意分寸，有意无意地伤害了他人的自尊，应引起高度重视。
在当今社会中，有些人和别人交谈时说到高兴之处就忘乎所以、口无遮拦，说话没有了分寸。要知道，这不但是不礼貌的表现，而且还可能有损你的气质和专业形象。切记，在交谈中，有些敏感的话题是要小心避免的，所以，我们要注意：
1．说话时，必须认清自己的身份。任何人在任何场合说话，都有自己的特定身份。这种身份，就是自己当时的“角色地位”。比如，在自己家庭里，对子女来说你是父亲或母亲，对父母来说你又成了儿子或女儿。如用对小孩子说话的语气对老人或长辈说话就不合适了，因为这是不礼貌的，是有失分寸的。
2．说话要实事求是，尊重事实。事实是怎么样就怎么样，应该实事求是地反映客观实际。有些人喜欢主观臆测，信口开河，这样往往会把事情办糟。当然，客观地反映实际，也应视场合、对象，注意表达方式。
3．说话时，一定要有善意。说话的目的，就是要让对方了解自己的思想和感情。俗话说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。我们在人际交往中，必须把握好说话的分寸。
4．说话要注意方式，多用一些婉言表达方式。在我们的生活中，有许多问题都可以用婉言表达，其功效是免除怨怒，促进尊重，使人与人之间充满友好和谐的气氛。
并不是所有的话题，在任何时间、任何地点，都适合拿来公开谈论。要塑造成功的人生，就须懂得掌握说话、做事的分寸。说话时的动作、表情、举手投足都要有分寸，过于张扬会给人轻狂感，过于木讷则显得呆板无趣。
人际交往中的分寸感是一种智慧和能力，需要不断修炼。《菜根谭》有云：“得意便思有矜辞色否，失意便思有怨望情怀否。”无论得意时还是失意时，都需要不断地自我反思与修炼。
不管在什么时候，在任何场合，说话时都要注意说话的分寸。没有考虑周到的话，最好少说。说话注意分寸，要做到慎言、忌口；同时还要注意说话的场合、地点和说话的对象，不要不管三七二十一，乱说一通；同时还要注意说话的内容和形式，做到该说的说，不该说的不说。
在庆祝“十月革命”15周年的晚宴上，情绪极好的斯大林当着大家的面，对他的妻子娜佳喊道：“喂，你也来喝一杯！”
这句话如果是在家里说，肯定会是一句充满人情味的话。可是当着前苏联党政高级官员和外国代表的面，这话就显得不够庄重和得体，甚至可以说太随意了一点。偏偏娜佳是一位个性极强且年轻气盛的人，她从来就不认为自己是附属物。她听了这句话，感到自己受到了羞辱，一时又无化解的方法和语言，于是就大喊一声：“我不是你的什么‘喂’！”接着便站起来，在所有宾客的惊愕中走出了会场。
在第二天早晨，人们发现：时年22岁的娜佳已经躺在血泊中，手里握着“松牌”手枪。
就这样一句话，断送了一条正值青春年华的生命，实在令人惋惜。如果斯大林注意场合和分寸，说一句：“娜佳，请你也来喝一杯吧！”不就可以避免这种悲剧了吗？
注意说话的场合，朋友之间、同事之间，甚至夫妻之间，都不能忽视说话的分寸。
人的嘴巴最大的功能莫过于吃喝与说话。《辞源》对“口”的注释谓人借口以发言，故多以为言之代词。《左传》则有“白皙须眉甚口”之说。可见，“说话”扣“人口”，于语法，都很传统而正规。当然，这“人口”已经由“人发言”一意，歧解为“居住在一定地区内或一个单位内的人的总称”这一通常的定义。其后，“要有分寸”扣以“当量”，这里可以从两个角度作释：
一、直视“分寸”为“一定的长度”，解“要有分寸”为“应当比量（长度）”；
二、会意“要有”为“应当”，而“分寸”则视之为“适当的限度或程度”，其运用于“说话”，则是通过理智对意识、情绪予以调节、控制，这“分寸”，是用心量出来的，用意表达出来的。
“滴水不漏”可以做到自己不吃亏。如果一个人活着只想着自己不吃亏而总是让别人吃亏，那么他话说得再漂亮又有何用呢？因为只想着自己而不想着别人的人，本身就是不讲分寸。就分寸的本义而言，它就是一种不偏不倚、可进可退的中庸哲学。说话时首先要经过自己的大脑，也正是这种哲学的实际应用。当然，说话关系到为人处事，如果把话说得恰到好处，那么就可以使人与人之间相处得和谐圆融，反之，就会导致严重的后果。