人体健康密码全知道目录
目录(共74章)
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第1章 序言
第2章 人体约有60万亿个细胞，善待它们会更长寿
第3章 身体中寿命很长的5种细胞
第4章 细胞复制50次就会衰亡，心理压力大更会早衰
第5章 体细胞中有23对染色体，决定了你的生命轨迹
第6章 每条染色体上有2套完全相同的DNA分子
第7章 人类的基因数只比苍蝇多2倍
第8章 98%的DNA都是“垃圾”
第9章 1%的基因决定了有人能活100岁，有人却死于绝症
第10章 DNA分子中有两类决定患癌症的基因
第11章 基因突变可以引起6类遗传病
第12章 脑神经不可再分化的细胞达140亿～200亿个，远离压力
第13章 红细胞的寿命为120天，要时刻提防一氧化碳
第14章 每毫升血液中有450万～500万个红细胞，缺少会贫血
第15章 癌细胞累积到10亿个才会被察觉
第16章 我们的大脑仅有1500克，但需要足够的营养
第17章 人脑有140亿个神经元，功能随着年龄增大而减弱
第18章 每天只能保留1%的记忆，多吃金枪鱼可防失忆
第19章 人脑胼胝体约有100万根纤维，40岁后要多锻炼右脑
第20章 人的大脑两个半球功能不对称
第21章 人的脑神经共有12对
第22章 人脑每天可处理8600万条信息，但需要充足氧气
第23章 人每晚至少要做4次梦，却无损健康
第24章 人的心脏重300克，有4个腔，维护全身健康
第25章 心脏一生中跳动33亿次，心律和心率怎样才正常
第26章 心脏一天输送8000升血液，好好保护防早衰
第27章 运动者安静心率低至40～50次/分，运动多者更长寿
第28章 肝脏占身体重量的2%～3%，是新陈代谢中心站
第29章 成人肝每分钟血流量1500～2000毫升
第30章 肝脏可提供22%的体温，短暂发热并非坏事
第31章 胆囊的容积仅有30～50毫升
第32章 成人每日分泌胆汁800～1000毫升，是脂肪的大克星
第33章 肺的表面积近100平方米，健康的人肺活量好
第34章 脾脏会过滤约90%的循环血液，是老化细胞的清道夫
第35章 胃表每分钟产生50万个新细胞，但也不能长期侵害
第36章 胃一昼夜分泌5～5升胃液，反流让人尴尬
第37章 人的肠道长约7米，不能忽视肠道污染
第38章 小肠面积有200平方米，好蠕动是好消化的保障
第39章 成人大肠全长约5米
第40章 成人膀胱容量为300～500毫升，谨防膀胱炎
第41章 憋尿500～600毫升时易致尿失禁
第42章 人体最大的骨头是大腿骨，最小的骨头长4毫米
第43章 人每只手的骨头共有27块
第44章 中国50岁以上人群中关节炎患病率高达50%
第45章 人体最灵活的关节是肩关节
第46章 人体关节软骨中水分的含量占70%～75%
第47章 人体全身骨骼肌占体重的40%
第48章 一条肌纤维收缩时可产生981～962毫牛的力
第49章 女性全身骨骼约比男性轻20%
第50章 男女肌肉总量比为3，女性更容易疲劳
第51章 女性脂肪占体重数比男性高10%，男性更易患心肌梗死
第52章 男性的消化速度比女性快1/3，所以更容易饿
第53章 女性患胆结石的概率比男性高4倍，甜食和怀孕是诱因
第54章 男性的肺约比女性大50%，吸烟所受危害却相反
第55章 男性尿道长度是女性的4倍，但排尿更困难
第56章 女性比男性多了1020个基因
第57章 成人一天眨眼约2万次，但太频繁不是正常现象
第58章 成人鼓膜厚度仅为1毫米，谨防穿孔
第59章 人的听力范围为20～20000赫兹
第60章 成人味蕾长约80微米，随年龄增长而萎缩
第61章 5平方厘米的鼻子内壁，分布着1000多万个嗅觉细胞
第62章 大便的3/4是水，形、色、味都关乎健康
第63章 60%以上的人每天排便一次
第64章 成人每天能制造将近180升的原尿
第65章 成人每日正常尿量约为1500毫升，这十分重要
第66章 成人尿密度参考值为003～030，可辅助诊断疾病
第67章 正常人一天要放14个屁，闻屁可识健康
第68章 人体有200多万个活泼的汗腺，是真正的排污口
第69章 人体每天蒸发600～700毫升水，是人体“小空调”
第70章 成人每天分泌1毫升泪液，流出来会让人长寿
第71章 健康人每天产生1升不会流出来的鼻涕
第72章 喷嚏以时速160千米的速度清除鼻腔“垃圾”
第73章 成人每天分泌1～5升唾液
第74章 人的耳分泌物也分干、湿两种