日野原重明健康系列-创造生命目录
目录(共43章)
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第1章 站在时间之河的岸边
第2章 从青年时代开始考虑老年生活
第3章 生活在“人生下午”的智慧
第4章 生命中的好的未知数
第5章 为“开放性自我”而生活
第6章 什么是“老”
第7章 贤明的引退
第8章 四种自我关怀（健康管理）
第9章 向“圆熟型”发展
第10章 感谢“邂逅”
第11章 任何时候人生都能有新的开始
第12章 用什么升华自我
第13章 怎样迎接死亡
第14章 晚年的幸福
第15章 远离“废用症候群”
第16章 防止“习惯病”
第17章 人体的老化现象
第18章 防止老化的“第二种遗传基因”
第19章 迫在眉睫的事实
第20章 任何时候都年轻的人、容易老的人
第21章 对未来有怎样的期待
第22章 平静的心
第23章 常有的现象——“抑郁”
第24章 “好的精神压力”是成长剂
第25章 与其发愁该喝什么药，不如考虑该如何行动
第26章 住居安全的重要性
第27章 摆脱痴呆、脑部康复训练
第28章 任何人都有被他人照顾的那一天
第29章 为了能终其天年
第30章 自我健康管理和初期医疗
第31章 疾病是什么时候造成的？由谁造成的？
第32章 家庭的健康管理及定期体检
第33章 如何使健康检查变得有意义
第34章 什么是“正常值”
第35章 如何应对突如其来的疾病
第36章 万不可轻敌大意
第37章 保卫心脏
第38章 糖尿病与饮食习惯
第39章 “不做的事情”与“要做的事情”
第40章 人与血管一起衰老
第41章 血压的自我管理
第42章 简单易行的自我检测
第43章 结束语